Πάρα πολλές ασθένειες περιπλέκεται από την παρουσία αυξημένου βάρους. Φλεβίτιδα – δεν αποτελεί εξαίρεση.
Για να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά υπάρχουν μερικούς απλούς κανόνες:
- Πίνετε πολλά (1,5-3 λίτρα) καθαρή μη ανθρακούχο νερό.
- Να τρώτε μικρές μερίδες 5-6 φορές την ημέρα.
- Μην χώνω το βράδυ.
- Τρώτε τρόφιμα που είναι εμπλουτισμένα σε φυτικές ίνες.
Λίστα προϊόντων απαγορευμένων κιρσώδεις φλέβες:
| Αλάτι | Συμβάλλει στην εμφάνιση οιδήματος |
| Δυνατό καφέ και τσάι. | Ανεβάζουν την πίεση και πυκνώνουν το αίμα. |
| Γρήγορες υδατάνθρακες (ζάχαρη, γλυκά, μπανάνες) | Αυξάνουν το βάρος, κάνουν τη σύνδεση αίμα. |
| Λιπαρό, καπνιστό, πικάντικο τηγανητό. | Διαταράσσουν τη λειτουργία του ήπατος, υπεύθυνο για την κανονική ιξώδες του αίματος. Προκαλούν φλεγμονή. |
| Ζεστό, κρύο φαγητό. Όξινα προϊόντα. Προϊόντα, τραυματικά οισοφάγο (στερεές καρύδια, φρυγανιά). | Σε φλεβίτιδα του οισοφάγου και του στομάχου, για την πρόληψη τραυματισμού εκτεταμένη φλέβες. |
| Αεριούχα ποτά | Κιρσώδεις φλέβες της πυέλου, του οισοφάγου και του στομάχου. |
Οι κακές συνήθειες
Θα πρέπει να εντελώς να απαλλαγούμε από αυτές τις κακές συνήθειες, όπως το κάπνισμα και το αλκοόλ:
| Το αλκοόλ | Καθυστερεί το υγρό στους ιστούς, προκαλώντας οίδημα, τόσο πιο προχωρημένους φόρτωσης της βιέννης. |
| Το κάπνισμα | Τα αιμοφόρα αγγεία γίνονται εύθραυστα. Στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων σχηματίζονται σκληρωτικό αιμοπεταλίων. |
Χρήση ορμονικής αντισύλληψης
Γυναίκα, χρησιμοποιώντας ορμονικά αντισυλληπτικά σε φλεβίτιδα, εκτίθεται σημαντικά σε κίνδυνο. Στο αίμα, αυξάνει την περιεκτικότητα ορισμένων ορμονών.
Κάτω από τις επιπτώσεις τους στις φλέβες αυξάνεται η αρτηριακή πίεση, και να διαστέλλονται τα αιμοφόρα αγγεία. Εξάλλου κάτω από την επίδραση της ορμονικής αντισύλληψης, το αίμα γίνεται πιο παχύ, που οδηγεί σε κίνδυνο θρόμβωσης του αίματος.
Έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες
Οι φλέβες κάτω από υψηλές θερμοκρασίες επεκτείνεται, αυτό οδηγεί σε επιδείνωση της εκροής του αίματος προς την καρδιά. Όταν το κάνετε αυτό, από το σώμα πιο γρήγορα εξατμίζεται ένα υγρό που κάνει το αίμα πιο παχύρρευστο και κολλώδες. Γι ' αυτό συχνά κιρσών κλιμακώνεται το καλοκαίρι.
Συμβουλές που θα σας βοηθήσουν σε ζεστό καιρό, στην παραλία, στη σάουνα, το χαμάμ:
| Τοποθεσία | Δεν | Μπορείτε να |
| Στην παραλία |
|
|
| Στην πόλη |
|
|
| Στη σάουνα | Σε φλεβίτιδα φλέβες σάουνα αντενδείκνυται |
|
| Χαμάμ |
|
|
| Λουτρά, το νερό και άλλες διαδικασίες |
|
|
Ο καθιστικός τρόπος ζωής
Όταν καθιστικός τρόπος ζωής, οι ασθενείς της βιέννης με δυσκολία μας να χτυπάνε στην καρδιά. Για να φλεβών ήταν πιο εύκολο να λειτουργήσει, θα πρέπει να πάρετε για να εργαστούν τους μυς. Λειτουργούν οι μύες βοηθούν στην κυκλοφορία του αίματος από τα αιμοφόρα αγγεία, προκαλώντας φλεβικές βαλβίδες καλύτερη κίνηση και εμποδίζουν να αντιστρέψει το ρεύμα του αίματος. Ως εκ τούτου, η καθιστική ζωή είναι εχθρός των κιρσών.
Προσοχή! Αντενδείξεις σε φλεβίτιδα στα πόδια σας – οδηγίες για την απόκτηση όμορφα και υγιή πόδια, καθώς και τη δυνατότητα να αποτρέψει την χειρουργική επέμβαση.
Μαθήματα ορισμένα αθλήματα
Σε φλεβίτιδα πρέπει να εγκαταλείψουμε ορισμένα αθλήματα.
Ποια θα είναι η απαγόρευση, εξαρτάται από το στάδιο της νόσου:
| Ο βαθμός των κιρσών | Τα συμπτώματα | Ποιο άθλημα δεν μπορείς να κάνεις | Τι σπορ μπορείτε να |
| 1 βαθμός | Βάρος στα πόδια σας μετά από σωματική άσκηση για τα πόδια |
| Όλα τα υπόλοιπα αθλήματα, αλλά χωρίς υπερβολική πίεση |
| 2 βαθμός |
|
|
|
| 3 βαθμός |
| Το μεγαλύτερο μέρος του σπορ δεν μπορείς να κάνεις |
|
| 4 βαθμό |
| Το άθλημα δεν μπορείς να κάνεις |
|
Δυσκοιλιότητα
Κατά την εγκυμοσύνη, καθιστικός τρόπος ζωής, σε καθιστική εργασία, στο πλαίσιο των ορμονικών αλλαγών μπορεί να αναπτυχθεί κιρσών φλεβών της πυέλου, με το σχηματισμό των αιμορροΐδων. Είναι σημαντικό να αποφευχθεί αυτό. Αλλά αν κιρσών έχει προκύψει ήδη, το πιο σημαντικό πράγμα είναι να ακολουθήσετε peristaltika του παχέος εντέρου και με όλες τις δυνάμεις μας να αγωνιστούμε με δυσκοιλιότητα.
Άρση βαρών
Κατά την ανύψωση βάρους αυξάνει την ενδο-κοιλιακό πίεση που οδηγεί σε διαταραχή της λειτουργίας των φλεβών και των βαλβίδων. Επίσης με την αύξηση της πίεσης μπορεί να βγει θρόμβος που μπορεί να φράξει κάθε αυλό του αγγείου, την κατάλληλη διάμετρο.
Αυτό μπορεί να είναι τα αγγεία της καρδιάς, των πνευμόνων, του εγκεφάλου. Ως εκ τούτου, το μεγαλύτερο βάρος που μπορείτε να σηκώσετε σε φλεβίτιδα, δεν πρέπει να είναι περισσότερο από 4 kg.
Σφιχτά ρούχα και παπούτσια
Σφιχτά ρούχα ή παπούτσια τραβήξτε φλεβών, με αποτέλεσμα να παρεμποδίζεται η ροή του αίματος, συμβαίνουν οίδημα. Για την πρόληψη αυτών των επιπτώσεων θα πρέπει να φορούν κάλτσες, κάλτσες με την αδύναμη λαστιχάκια, φορούν ρούχα και παπούτσια σε μέγεθος.
Φορώντας παπούτσια με ψηλά τακούνια
Πολλές γυναίκες φορούν παπούτσια με ψηλά τακούνια. Αλλά όταν κιρσώδεις φλέβες από τέτοια παπούτσια πρέπει να παραιτηθεί. Επειδή το μοσχάρι μύες βρίσκονται σε συνεχή εγρήγορση, με αποτέλεσμα η ροή του αίματος σε βαθιές φλέβες διαταράσσεται και όλο το βάρος πέφτει στην επιφάνεια της βιέννης.
Βαλβίδες των φλεβών πρέπει να είναι δύο φορές περισσότερο να εργαστούν, έτσι ώστε να μην μπορεί να αντιμετωπίσει με το φορτίο. Το αποτέλεσμα είναι οίδημα, πόνος. Το βέλτιστο μέγεθος του τακουνιού θα πρέπει να είναι 3-4 cm
Εάν είναι δυνατόν, να αποβάλει πτήσεις με αεροπλάνα και μακρινά ταξίδια για τα λεωφορεία, αυτοκίνητα
Μακροχρόνιες πτήσεις και μακρινά ταξίδια για τα λεωφορεία και τα αυτοκίνητα αναγκάζουν τους ανθρώπους να είναι σε αναγκάζεται καθιστή θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πρησμένα πόδια, παρουσιάζεται η επιβράδυνση της ροής του αίματος και, ως αποτέλεσμα, υπάρχει κίνδυνος σχηματισμού θρόμβων. Επιπλέον, επηρεάζουν το σχηματισμό των θρόμβων αίματος και υδροδυναμικά φορτία κατά την απογείωση και την προσγείωση του αεροπλάνου.
Αν όμως το ταξίδι πρόληψη δεν είναι δυνατή, τότε θα πρέπει να τηρεί απλούς κανόνες:
- Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού κάνετε απλές κινήσεις τα πόδια, αποτρέποντας τη στασιμότητα του αίματος.
- Αν υπάρχει η δυνατότητα, με τα πόδια από το σαλόνι λεωφορείο ή αεροπλάνο. Όταν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο κάνετε τακτικές στάσεις και περπατάτε για 10 λεπτά.
- Πριν από το ταξίδι, μην πάρετε το αλκοόλ.
- Στο δρόμο, φροντίστε να πίνετε νερό.
- Πριν από το ταξίδι φορέστε ένδυμα συμπίεσης.
Δεν παραμελούν την φορούν εσώρουχα συμπίεσης
Ένδυμα συμπίεσης βοηθήσει την καταπολέμηση της νόσου
Φορώντας εσώρουχα συμπίεσης περιλαμβάνεται ως μέρος της μια ολοκληρωμένη θεραπεία από τις κιρσώδεις φλέβες. Η δράση του βασίζεται σε συμπιεσμένες αγγείων των ποδιών με διαφορετική δύναμη και σωστή ρύθμιση του φορτίου σε όλα τα τμήματα. Τον τόνο των αγγείων αυξάνει.
Ως αποτέλεσμα, φεύγει φλεγμονή φλεβικών τοιχωμάτων, τη σοβαρότητα και την κούραση των ποδιών. Ένδυμα συμπίεσης είναι πολύ αποτελεσματικά, αλλά και να επιλέξετε το μέγεθος πρέπει να είναι μόνο με το γιατρό σας.
Το μόνο πρόβλημα είναι η τιμή. Από τα καλύτερα εσώρουχα, τόσο παραπάνω. Επίσης θλιπτικές πλεκτά αναντικατάστατος, αν σας ανατεθεί ενέσεις κατά των κιρσών.
Καιρό να σταθεί ή να καθίσει σε ένα μέρος
Συχνά οι άνθρωποι, λόγω του επαγγέλματός του, πρέπει καιρό να σταθεί σε ένα μέρος ή συνεχώς να καθίσει στο τραπέζι. Για να αποφευχθεί συμφόρηση πιο συχνά moventur super από πόδι σε πόδι ή περιοδικά περπάτημα, συχνά ξεκουραστεί. Αν υπάρχει η δυνατότητα να ξαπλώσω με pripodnatami πόδια.
Τι αντενδείκνυται σε φλεβίτιδα ισχύει όχι μόνο για όσους πάσχουν από αυτή την ασθένεια, καθώς και προληπτικά μέτρα για την πρόληψη των κιρσών. Τα πόδια σας να ήταν το ίδιο όμορφες, όπως στη φωτογραφία, θα πρέπει να τηρούν απλούς κανόνες.
Σε αυτό το άρθρο θα καλύψει περιορισμοί κιρσώδεις φλέβες. Αν ακολουθήσετε αυτούς τους απλούς κανόνες, σε συνδυασμό με την ιατρική θεραπεία, που μπορεί να αποφευχθεί χειρουργική θεραπεία. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να συμμορφώνονται με τους ανθρώπους που υπάρχουν αντενδείξεις για την απομάκρυνση κιρσούς φλεβών.