Πρόληψη κιρσών στα πόδια

Είναι απαραίτητο να ξεκινήσει η πρόληψη των κιρσών στα πόδια όταν εντοπιστούν τα πρώτα σημάδια τάνυσης των αγγειακών τοιχωμάτων. Εάν η θεραπεία παραμεληθεί, η ασθένεια θα συνεχίσει να αναπτύσσεται, οδηγώντας σε σοβαρές επιπλοκές. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι πρωταρχικής σημασίας για την πρόληψη της ανάπτυξης κιρσών. Ο ασθενής πρέπει να ισορροπήσει την καθημερινή ρουτίνα, να αναθεωρήσει την γκαρνταρόμπα και το διατροφικό του σύστημα. Θα σας πούμε για όλες τις μεθόδους περαιτέρω πρόληψης των κιρσών.

Τα αίτια των κιρσών

Η πρόληψη των κιρσών επηρεάζει όλους τους ανθρώπους, γιατίκάθε άτομο εκτίθεται σε αρνητικούς παράγοντες που προκαλούν την ανάπτυξη της νόσου. Στην πρώτη θέση μεταξύ αυτών είναι η σωματική αδράνεια. Οι περισσότεροι σύγχρονοι άνθρωποι περνούν το 80% του χρόνου τους στο γραφείο. Το να βρίσκεστε σε καθιστή θέση επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία της μυϊκής συσκευής. Επομένως, οι άνθρωποι που σκέφτονται πώς να προστατεύσουν τα πόδια τους από κιρσούς είναι υποχρεωμένοι να εισάγουν την καθημερινή γυμναστική στο πρόγραμμά τους. Οι λόγοι για την ανάπτυξη της νόσου περιλαμβάνουν:

• κατάχρηση λιπαρών και γλυκών τροφίμων.
• σημαντικό υπερβολικό σωματικό βάρος·
• σοβαροί τραυματισμοί στα πόδια.
• κακές συνήθειες;
• λήψη ορμονικών φαρμάκων.
• υπερβολικά φορτία στα πόδια.

Πριν ξεκινήσετε την πρόληψη των κιρσών στα πόδια σας, θα πρέπει να προσδιορίσετε τον βαθμό του κινδύνου εμφάνισης της νόσου. Υπάρχουν ορισμένες ομάδες ανθρώπων που είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν αυτή την ασθένεια. Χρειάζεται να επισκέπτονται έναν φλεβολόγο 1-2 φορές το χρόνο για να αποτρέψουν την εμφάνιση κιρσών.

Οι πιο ευάλωτες ομάδες ανθρώπων

Η πρόληψη των κιρσών ξεκινά με τον προσδιορισμό του εάν είστε άτομο με τάση να αναπτύξετε αυτήν την παθολογία ή όχι. Μόνο ένας φλεβολόγος μπορεί να απαντήσει σε αυτήν την ερώτηση ακριβώς αφού αξιολογήσει την κατάσταση των φλεβών, αλλά εσείς οι ίδιοι μπορείτε να προσπαθήσετε να ταξινομήσετε τον εαυτό σας. Τα ακόλουθα άτομα διατρέχουν υψηλό κίνδυνο να αναπτύξουν κιρσούς:

• με κληρονομική προδιάθεση για αγγειακές παθήσεις.
• γυναίκες που έχουν γεννήσει και είναι έγκυες·
• άτομα που ασχολούνται με βαριά σωματική εργασία και παραμένουν στα πόδια τους σχεδόν όλη την ημέρα·
• γυναίκες που περπατούν συνεχώς με ψηλά τακούνια.
• λάτρεις των πικάντικων και υπερβολικά αλμυρών φαγητών.
• χρήστες αλκοόλ?
• άτομα που τους αρέσει να κάνουν πολύ ζεστά μπάνια, πηγαίνουν στη σάουνα.
• γυναίκες με δυσορμονικές διαταραχές.
• άτομα που πάσχουν από αυξημένο πρήξιμο στα πόδια.

Πώς να αποτρέψετε τους κιρσούς

Πώς να αποφύγετε τους κιρσούς κατά 100%, οι γιατροί δεν θα μπορούν να πουν, tk. δεν υπάρχει τέτοιος τρόπος. Μπορείτε να ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις των γιατρών, αλλά εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε αυτήν την ασθένεια. Από την άλλη πλευρά, η εφαρμογή προληπτικών μέτρων συμβάλλει στην ομαλοποίηση των λειτουργιών του σώματος και της ροής του αίματος, γεγονός που επιβραδύνει σημαντικά την ανάπτυξη της νόσου. Τα πιο αποτελεσματικά μέσα για την πρόληψη της εξέλιξης των κιρσών είναι:

• φυσική αγωγή;
• φορώντας άνετα παπούτσια?
• ισορροπημένη διατροφή;
• ομαλοποίηση του σωματικού βάρους ·
• γυμναστική;
• Φορώντας καλτσοποιία συμπίεσης?
• πραγματοποίηση μασάζ ποδιών.
• επιλογή εργασίας με πιο κανονικές συνθήκες εργασίας.

Φυσικά, δεν μπορούν να εφαρμοστούν άμεσα όλες οι συστάσεις στην πράξη, αλλά όλοι μπορούν να τρώνε λιγότερα λιπαρά τρόφιμα και να ασκούνται για 20 λεπτά την ημέρα. Μην είστε πολύ φανατικοί για την πρόληψη της νόσου, γιατίστην επιδίωξη της βελτίωσης της κατάστασης των αιμοφόρων αγγείων, μπορείτε να βλάψετε σοβαρά τον εαυτό σας.

Μέτρια δραστηριότητα

Η εργασία με ελεύθερα βάρη και πολύ έντονη σωματική δραστηριότητα δεν θα μπορέσει να βοηθήσει στην καταπολέμηση των κιρσών. Αντίθετα προκαλούν την καταστροφή των βαλβίδων και την τάνυση των αγγειακών τοιχωμάτων. Η πρόληψη των κιρσών περιλαμβάνει την εκτέλεση εξειδικευμένων ασκήσεων που ομαλοποιούν τη ροή του αίματος. Τα μαθήματα πρέπει να γίνονται με έντονο ρυθμό και να μην σας προκαλούν πόνο. Οι αθλητικές μέθοδοι για την πρόληψη των κιρσών περιλαμβάνουν:

• αεροβική στο νερό και κολύμπι?
• αγωνιστικό περπάτημα?
• εύκολο τρέξιμο?
• τέντωμα.

Ποιοτικά παπούτσια

Για την πρόληψη των κιρσών, πολλοί γιατροί συνιστούν να φοράτε ορθοπεδικούς πάτους. Συμβάλλουν στην ομοιόμορφη κατανομή του φορτίου κατά το περπάτημα. Μια σημαντική πτυχή είναι τα ίδια τα παπούτσια. Για να αποφύγετε τους κιρσούς στα πόδια στο σπίτι, μπορείτε να φορέσετε αθλητικά παπούτσια με στηρίγματα. Ο τύπος της εσωτερικής σόλας και το ύψος της ανύψωσης πρέπει να επιλέγονται από τον γιατρό. Τα υποδήματα που αγοράζονται πρέπει να πληρούν τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

1. Μην έχετε επίπεδη σόλα και τακούνι με ύψος μεγαλύτερο από 6 cm.
2. Καθίστε καλά στο πόδι. Τα χαλαρά παπούτσια στα πόδια σας αυξάνουν την πιθανότητα να τραυματίσετε τον αστράγαλό σας και το πάτημα προς τα κάτω θα προκαλέσει κακή κυκλοφορία.
3. Η σόλα / η φτέρνα πρέπει να είναι σταθερή. Ακόμη και τα καλοκαιρινά παπούτσια πρέπει να έχουν αντιολισθητική επίστρωση.

Κατάλληλη δουλειά

Όσον αφορά την πρόληψη των κιρσών στα πόδια, οι γιατροί συνιστούν την ομαλοποίηση της εργασίας και της ανάπαυσης. Για πολλούς ασθενείς, αυτό οφείλεται σε αλλαγή εργασίας ή εξειδίκευσης. Δεν συμφωνούν όλοι να κάνουν ένα τόσο ριζοσπαστικό βήμα, αλλά αν τώρα ασχολείστε με την απασχόληση, τότε όταν επιλέγετε μια νέα δουλειά, προσπαθήστε να λάβετε υπόψη τις ακόλουθες συστάσεις:

1. Η εργασία δεν πρέπει να συνδέεται με σκληρή σωματική εργασία.
2. Δεν μπορείτε να μείνετε σε μία θέση για 7-8 ώρες. Αναζητήστε εταιρείες όπου οι εργαζόμενοι επιτρέπεται να ξυπνούν κάθε 2-3 ώρες και επιτρέπεται να κάνουν ελαφριά προθέρμανση.

Γενικά, οποιαδήποτε εργασία μπορεί να γίνει κατάλληλη κάνοντας προθέρμανση κάθε ώρα. Εάν δεν θέλετε να αλλάξετε τομέα δραστηριότητας ή ειδικότητα, τότε μπορείτε απλά να ασχοληθείτε με τη φυσική αγωγή στο χώρο εργασίας. Το κυριότερο είναι να μην επιτραπεί αύξηση του αίματος στο κάτω μέρος των ποδιών, που προκαλείται από την ακινησία του κάτω ποδιού.

Κατάλληλη διατροφή

Εάν έχετε σκέψεις για το πώς να αποφύγετε τους κιρσούς στα πόδια σας, τότε προσέξτε τη διατροφή σας. Τα άτομα που κάνουν κατάχρηση λιπαρών, αλμυρών και πολύ γλυκών τροφών είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από αυτή την ασθένεια, γιατίείναι πιο πιθανό να εμφανίσουν υψηλή χοληστερόλη και υπέρβαρο. Για να ομαλοποιήσετε τη λειτουργία του εντέρου, πρέπει να τρώτε πολλά λαχανικά με φυτικές ίνες. Εάν πρακτικά δεν έχετε φάει ωμά καρότα ή λάχανο μέχρι αυτό το σημείο, τότε δεν πρέπει να τα καταναλώσετε αμέσως σε κιλά. Αρκεί να τρώτε 300 γραμμάρια τέτοιων λαχανικών την ημέρα.

Τα άτομα με τάση για κιρσούς πρέπει να φροντίζουν να διατηρούν την ισορροπία του νερού. Τουλάχιστον 1, 5 λίτρο καθαρού νερού πρέπει να καταναλώνεται την ημέρα. Οι χυμοί, οι σούπες, τα τσάγια δεν περιλαμβάνονται σε αυτόν τον κανόνα. Γίνονται αντιληπτά από τον οργανισμό ως τροφή, επομένως απεκκρίνονται γρήγορα από τα νεφρά και τα έντερα. Δεν είναι επιθυμητό να χρησιμοποιείτε μη ανθρακούχο νερό. Εάν είστε επιρρεπείς σε κιρσούς, τα ανθρακούχα και ζαχαρούχα ποτά θα πρέπει να αποκλειστούν. Ένας παρόμοιος κανόνας ισχύει για ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη.

Ομαλοποίηση βάρους

Η διατήρηση ενός φυσιολογικού δείκτη μάζας σώματος είναι σημαντική για την πρόληψη των κιρσών. Η απλή φυσική λειτουργεί εδώ. Όσο περισσότερο βάρος έχει ένα άτομο, τόσο ισχυρότερη είναι η πίεση στα αγγεία. Φυσικά, είναι απαραίτητο να συγκρίνετε το σωματικό βάρος με τον μυϊκό όγκο, το ύψος και τη δική σας σωματική διάπλαση. Με το ίδιο ύψος, η διαφορά στο βάρος του μεσόμορφου και του εκτόμορφου μπορεί να φτάσει τα 15 κιλά.

Εάν αποφασίσετε ότι η ποσότητα λίπους στο σώμα σας υπερισχύει έναντι των μυών, τότε μειώστε τις θερμίδες στην καθημερινή σας διατροφή. Αυτή η προσέγγιση θα σας επιτρέψει να χάσετε βάρος χωρίς να έχετε έντονη λαχτάρα για φαγητό. Εάν αλλάξετε δραστικά τη διατροφή σας, θα οδηγήσει σε βλάβες και στην εκ νέου αύξηση της μάζας. Για να μειώσετε τις θερμίδες στην καθημερινή σας διατροφή, θα πρέπει να εισάγετε περισσότερα λαχανικά που περιέχουν φυτικές ίνες. Δεν θα σας βοηθήσουν μόνο να χάσετε βάρος, αλλά θα βοηθήσουν και στην ομαλοποίηση της πέψης.

Απόρριψη κακών συνηθειών

Η πρόληψη των κιρσών στα πόδια επηρεάζει όλους τους τομείς της ανθρώπινης ζωής. Οι κακές συνήθειες είναι επίσης σε αυτή τη λίστα. Το κάπνισμα, το αλκοόλ και η τάση για υπερκατανάλωση τροφής έχουν καταστροφική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία. Αυτό περιλαμβάνει επίσης μια κατάσταση συνεχούς στρες. Αν και είναι σχετικά εύκολο να αντιμετωπίσεις την υπερκατανάλωση τροφής, ο ισχυρός εθισμός στο αλκοόλ και το κάπνισμα απαιτεί ιατρική φροντίδα. Μια συνεδρία χόμπι ή ομαδικής θεραπείας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από το άγχος.

Γυμναστική αποφόρτισης

Στην πρόληψη των κιρσών των ποδιών, είναι επιβεβλημένη η εκτέλεση ασκήσεων που βοηθούν στην ανακούφιση της υπερβολικής έντασης από τους μύες των κάτω άκρων. Η μέγιστη διάρκεια τέτοιων προπονήσεων είναι 5-10 λεπτά. Οι γιατροί συνιστούν να τα κάνετε τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, αλλά κατά προτίμηση 2 φορές την ημέρα. Οι ακόλουθες σωματικές δραστηριότητες θεωρούνται χρήσιμες:

• Ποδήλατο γυμναστικής. Ξαπλώστε σε μια σταθερή επιφάνεια, σηκώστε τα πόδια σας και μετά αρχίστε να εκτελείτε κινήσεις παρόμοιες με το ποδήλατο. Εάν δεν μπορείτε να αλληλεπιδράσετε αμέσως με τα πόδια σας ένα προς ένα, τότε απλώς τραβήξτε τα εναλλάξ προς το σώμα.

• Κάμψη / επέκταση του ποδιού. Η άσκηση εκτελείται σε καθιστή θέση. Είναι απαραίτητο να κάνετε 20 κινήσεις με κάθε πόδι.

• Ρολά από τη φτέρνα μέχρι τα δάχτυλα. Συμβάλλουν στη διασπορά του αίματος εάν ένα άτομο βρίσκεται σε καθιστή θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα.

• Σήκω μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών. Πρώτον, οι ενέργειες εκτελούνται ταυτόχρονα με δύο πόδια και στη συνέχεια εναλλάξ. Στο υψηλότερο σημείο, θα πρέπει να παραμείνετε για 10-15 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια να χαμηλώσετε στην αρχική θέση.

Μασάζ ποδιών

Εάν δεν είστε σίγουροι για το πώς να αποτρέψετε τους κιρσούς στα πόδια σας, δοκιμάστε ένα απαλό μασάζ. Από μόνη της, η αντανακλαστική επίδραση στο δέρμα και τα αιμοφόρα αγγεία έχει τονωτική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα. Λόγω σύντομων χειρισμών, η ροή του αίματος και της λέμφου αυξάνεται, η διατροφή του επιθηλίου ομαλοποιείται. Το μασάζ ποδιών μπορεί να πραγματοποιηθεί ανεξάρτητα ή να ανατεθεί σε ειδικό. Με προδιάθεση για κιρσούς, οι κινήσεις πίεσης και τσιμπήματος πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια των διαδικασιών. Το αυτο-μασάζ πραγματοποιείται ως εξής:

1. Ο ασθενής πρέπει να κάθεται στο πάτωμα ή σε ένα κρεβάτι/καναπέ, λυγίζοντας ελαφρά το γόνατο.
2. Οι κινήσεις τριψίματος πρέπει να γίνονται από τα δάχτυλα των ποδιών μέχρι το κάτω πόδι.
3. Το πόδι πρέπει να τυλίγεται γύρω από τα δάχτυλα των ποδιών έτσι ώστε ο αντίχειρας να βρίσκεται στο πίσω μέρος του ποδιού και όλα τα υπόλοιπα να βρίσκονται στο εσωτερικό.
4. Το τμήμα που τυλίγεται γύρω από τα χέρια σας πρέπει να πιέζεται ελαφρά, κινούμενο αργά προς το πάνω μέρος του ποδιού.
5. Η πλευρική επιφάνεια της φτέρνας πρέπει να τυλιχτεί με τα δάχτυλά σας και στις δύο πλευρές και στη συνέχεια να συμπιεστεί για μερικά δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, πρέπει να ανεβείτε από τον αχίλλειο τένοντα στο γόνατο.
6. Η διαδικασία τελειώνει με χαϊδεύοντας τα πόδια.

Ρούχα συμπίεσης

Τα μέσα για την πρόληψη των κιρσών είναι διαφορετικά. Η συμπιεστική θεραπεία είναι επίσης ένα από αυτά. Εάν το επιθυμείτε, μπορείτε να παρακολουθήσετε εξειδικευμένες διαδικασίες φυσιοθεραπείας, όταν η κρούση με πίεση πραγματοποιείται με χρήση εξειδικευμένων συσκευών, αλλά είναι ευκολότερο να αγοράσετε ιατρικές κάλτσες και καλσόν.

Η κάλτσα συμπίεσης πρέπει να επιλέγεται ξεχωριστά. Ελλείψει προδιάθεσης, αρκεί να φοράτε εσώρουχα με αρχικό βαθμό συμπίεσης. Εάν έχετε συμπτώματα κιρσών, τότε ο γιατρός πρέπει να ασχοληθεί με την επιλογή της φανέλας. Οι συστάσεις για την επιλογή ιατρικών λευκών ειδών είναι οι εξής:

1. Θα πρέπει να είναι άνετο. Εάν αισθάνεστε άβολα με την πρώτη τοποθέτηση, τότε αυτό το εσώρουχο δεν είναι κατάλληλο για εσάς.
2. Η τάξη συμπίεσης πρέπει να είναι σύμφωνα με τις συστάσεις του γιατρού. Εάν σας έχουν πει να φοράτε κάλτσες συμπίεσης πρώτης κατηγορίας, τότε δεν μπορείτε να αγοράσετε κάλτσες μηδενικής ποιότητας μέχρι το γόνατο.
3. Τα προϊόντα πρέπει να είναι υψηλής ποιότητας. Είναι καλύτερα να αγοράζετε κάλτσες συμπίεσης σε εξειδικευμένα καταστήματα και όχι στην αγορά ή σε πωλήσεις, γιατίυπάρχει μεγάλη πιθανότητα να συναντήσετε ένα ψεύτικο, το οποίο θα τεντωθεί με την πάροδο του χρόνου και θα πάψει να έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα στα πόδια.

Πρόσθετες συστάσεις

Τα μέτρα για την πρόληψη των κιρσών περιλαμβάνουν τη χρήση εξειδικευμένων εξωτερικών καλλυντικών προϊόντων (τζελ, κρέμες κ. λπ. ). Ψύχουν την επιφάνεια των ποδιών, γεγονός που συμβάλλει στη φυσική συστολή των αιμοφόρων αγγείων. Τα άτομα με τάση για κιρσούς των ποδιών πρέπει να αποφεύγουν την υπερφόρτωση των μυών των κάτω άκρων. Η υγιεινή είναι σημαντική για την πρόληψη της εμφάνισης της ασθένειας. Συνιστάται όχι μόνο να καθαρίζετε καλά το δέρμα των ποδιών, αλλά και να κάνετε ένα ντους αντίθεσης. Έχει επίσης μια τοπική ερεθιστική δράση στα αιμοφόρα αγγεία, η οποία βελτιώνει τον τόνο του δέρματος.

Πώς να σταματήσετε τους κιρσούς

Η πρόληψη και η θεραπεία των κιρσών είναι στενά συνδεδεμένες. Η εξάπλωση της νόσου μπορεί να σταματήσει στα αρχικά στάδια με τη βοήθεια φαρμακευτικής αγωγής και εναλλακτικής θεραπείας, αλλά με μια πάθηση που εξελίσσεται γρήγορα, μόνο η χειρουργική επέμβαση μπορεί να βοηθήσει. Ένας φλεβολόγος θα πρέπει να αναπτύξει ένα σχέδιο θεραπείας για έναν ασθενή με κιρσούς. Είναι αδύνατο να επιλέξετε ανεξάρτητα φάρμακα και να συμμετάσχετε σε οποιεσδήποτε ανατολίτικες πρακτικές. Οποιεσδήποτε ενέργειες εξανθήματος μπορεί να επιδεινώσουν την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων.

Φαρμακοθεραπεία

Τα φάρμακα είναι ικανά να σταματήσουν την ανάπτυξη κιρσών στο αρχικό στάδιο. Κατά κανόνα, η ασθένεια αρχίζει να σχηματίζεται επειδή τα αγγεία δεν έχουν αρκετά θρεπτικά συστατικά για να διατηρήσουν τα τοιχώματα ελαστικά. Σε αυτή την περίπτωση, συχνά παρατηρείται αυξημένη συσσώρευση αίματος στα άκρα. Venotonics / phlebotonics - φάρμακα που βελτιώνουν την εκροή υγρού από τα πόδια. Βοηθούν επίσης στην αποκατάσταση των αγγειακών τοιχωμάτων. Αυτοί είναι:

• φυσικός;
• σε συνδυασμό;
• συνθετικός;
• με βάση τη ρουτοζίδη.

Με υψηλό ιξώδες αίματος, οι ασθενείς συνταγογραφούνται φάρμακα με ηπαρίνη. Βοηθούν στη βελτίωση της ροής του αίματος, αλλά αντενδείκνυνται σε άτομα με τάση για αιμορραγία.

Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα συμβάλλουν στη μείωση του πόνου στο δεύτερο στάδιο των κιρσών. Βοηθούν επίσης στην ανακούφιση από τον κνησμό και την αίσθηση καψίματος που συχνά συνοδεύει αυτή την ασθένεια. Οι εξωτερικές θεραπείες προάγουν την επούλωση του δέρματος. Η διάρκεια της χρήσης των φαρμάκων πρέπει να καθορίζεται από τον γιατρό, αλλά συχνά η τυπική πορεία θεραπείας είναι 6-8 μήνες, επομένως δεν πρέπει να περιμένετε ότι όλα τα συμπτώματα της νόσου θα εξαφανιστούν εντός 2 εβδομάδων μετά τη χρήση των φαρμάκων.

Παραδοσιακή θεραπεία

Στα αρχικά στάδια, η ασθένεια δεν θεωρείται απειλητική για τη ζωή, αλλά δεν πρέπει να αφήνεται να παρασυρθεί. Η σκληροθεραπεία είναι μια παραδοσιακή ελάχιστα επεμβατική μέθοδος πρόληψης της περαιτέρω ανάπτυξης κιρσών. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αφαίρεση αστεριών και μικρών αγγείων. Η παραδοσιακή θεραπεία περιλαμβάνει:

• ηχοσκληροθεραπεία;
• μικροσκληροθεραπεία;
• θερμοπηξία?
• ηλεκτρομαγνητοθεραπεία;
• darsonvalization;
• ηλεκτρική διέγερση?
• χειροκίνητη λεμφική παροχέτευση?
• η χρήση ελαστικής συμπίεσης των ποδιών.
• υδροθεραπεία?
• λουτροθεραπεία;
• πρεσοθεραπεία.

Όλες αυτές οι τεχνικές βοηθούν στην πρόληψη της περαιτέρω ανάπτυξης της νόσου. Ενεργοποιούν τη φυσική διαδικασία της αγγειακής αναγέννησης.

Αντισυμβατικές μέθοδοι

Μπορείτε να βελτιώσετε την κατάσταση των ποδιών με τη βοήθεια λασποθεραπείας. Ο ασθενής πρέπει να θυμάται ότι τα περιτυλίγματα πρέπει να είναι μόνο κρύα. Το ζέσταμα των φλεβών με κιρσούς είναι πολύ επιβλαβές για τον οργανισμό. Η Αγιουρβέδα βοηθά να απαλλαγούμε από το χρόνιο στρες που προκαλεί τέντωμα των αιμοφόρων αγγείων. Αυτή είναι μια από τις ποικιλίες της εναλλακτικής ιατρικής, που βασίζεται στο ινδουιστικό φιλοσοφικό σύστημα. Διάφορα φυτά χρησιμοποιούνται εκεί ως φάρμακα. Οι μη παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας των κιρσών περιλαμβάνουν:

• γιόγκα;
• οποιοπαθητική;
• φυσιοπάθεια?
• Θιβετιανή γυμναστική.

Χειρουργική επέμβαση

Με κιρσούς των κάτω άκρων, ο πιο αποτελεσματικός τρόπος ομαλοποίησης της ροής του αίματος είναι μια εξειδικευμένη επέμβαση. Οι τέλειες μέθοδοι χειρουργικής αντιμετώπισης της νόσου χαρακτηρίζονται από ελάχιστη επεμβατικότητα και γρήγορη επιστροφή του ασθενούς στην κανονική δραστηριότητα της ζωής. Σας επιτρέπουν να απαλλαγείτε εντελώς από τις προσβεβλημένες φλέβες, γεγονός που επιβραδύνει την ανάπτυξη της νόσου. Οι σύγχρονες μέθοδοι χειρουργικής θεραπείας των κιρσών περιλαμβάνουν:

• σύντομη απογύμνωση?
• βίντεο ενδοσκοπική χειρουργική?
• μικροφλεβεκτομή;
• πήξη λέιζερ?
• φλεβεκτομή;
• ασφαλεκτομή.

Αυτές οι μέθοδοι χρησιμοποιούνται συχνότερα για τη θεραπεία των κιρσών. Η μέθοδος χειρουργικής αφαίρεσης του αγγείου επιλέγεται από τον γιατρό με βάση το μέγεθος της φλέβας και τη γενική της κατάσταση. Μερικές φορές είναι απαραίτητο να αποκοπεί μόνο μέρος του αγγείου και μερικές φορές είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί πλήρως και να δημιουργηθεί ένα εναλλακτικό κανάλι για τη ροή του αίματος.

Λαϊκή μέθοδος

Οι λαϊκές θεραπείες που βελτιώνουν την κατάσταση των φλεβών χωρίζονται σε εξωτερικές και εσωτερικές. Εάν δεν είστε βέβαιοι ότι η αιτία της ανάπτυξης των κιρσών ήταν ο μεγάλος αριθμός αιμοπεταλίων, η χρήση διαφόρων βαμμάτων θα πρέπει να αναβληθεί, γιατίπεριέχουν αφεψήματα φυτών που βοηθούν στην αραίωση του αίματος. Αποτελεσματικές εξωτερικές θεραπείες για κιρσούς:

• Λουτρά κωνοφόρων αλατιού. 300 γραμμάρια ξηρής ύλης προστίθενται σε ζεστό νερό και μετά βυθίζονται εκεί. Εάν δεν πωλείται αλάτι πεύκου στην περιοχή σας, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με μαγειρική σόδα. Συνιστάται να κάνετε τέτοια λουτρά 2-3 φορές την εβδομάδα.
• Κομπρέσες από μηλόξυδο. Το προϊόν αραιώνεται με νερό σε αναλογία 1 προς 1 και στη συνέχεια εφαρμόζεται στο δέρμα. Από πάνω το πόδι είναι τυλιγμένο με επίδεσμους και στη συνέχεια τα πάντα στερεώνονται με πλαστική μεμβράνη. Μπορείτε απλά να εφαρμόσετε μηλόξυδο 2-3 φορές την ημέρα. Ερεθίζει τις φλέβες.

• Τρίψιμο με ιπποκάστανο. Ένα έτοιμο βάμμα με βάση αυτό το φυτό μπορεί να αγοραστεί σε ένα φαρμακείο ή μπορείτε να το προετοιμάσετε μόνοι σας. Στην τελευταία περίπτωση, θα χρειαστείτε πυρήνες με το δέρμα του φυτού. 400 γραμμάρια ξηρού προϊόντος χύνονται με 1, 5 λίτρο βότκας και στη συνέχεια εγχέονται για μια εβδομάδα σε σκοτεινό μέρος. Αφού είναι έτοιμο το βάμμα, αρχίζουν να σκουπίζουν τα μέρη των ποδιών που έχουν καταστραφεί από κιρσούς.

Πρόβλεψη πρόληψης

Σε γυναίκες με χαμηλή προδιάθεση για την ανάπτυξη της νόσου, κατά την πρόληψη των κιρσών στα πόδια, αναπτύσσεται μόνο στο 5% των περιπτώσεων. Η ασθένεια είναι ήπια, επομένως μπορεί να αντιμετωπιστεί γρήγορα. Με μέτρια προδιάθεση για τη νόσο, η ασθένεια εμφανίζεται στο 30% των ασθενών. Τις περισσότερες φορές είναι μια ήπια έως μέτρια μορφή της νόσου. Με έντονη τάση για κιρσούς, η ασθένεια εξελίσσεται γρήγορα σε μια μέση μορφή. Χωρίς πρόληψη, η ασθένεια γίνεται γρήγορα σοβαρή, γεγονός που περιπλέκει πολύ την περαιτέρω θεραπεία.

Κλινική εξέταση του πληθυσμού

Όλοι οι πολίτες μπορούν να υποβληθούν σε ιατρική εξέταση δωρεάν. Γενικά, δεν είναι όλες οι ιατρικές εξετάσεις σημαντικές, αλλά μόνο μια επίσκεψη στον χειρουργό και τα αποτελέσματα μιας γενικής εξέτασης αίματος. Ο χειρουργός μπορεί να παρατηρήσει τις πρώτες αλλαγές στα αγγεία και στη συνέχεια να σας παραπέμψει σε έναν φλεβολόγο. Επίσης, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί εάν τα αιμοπετάλια κυριαρχούν στην εκτύπωση μιας γενικής εξέτασης αίματος, πρέπει να επισκεφτείτε έναν φλεβολόγο. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει αγγειακή θρόμβωση.

Πώς να αποφύγετε τους κιρσούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της μεταφοράς ενός μωρού, το φορτίο στα εσωτερικά όργανα μιας γυναίκας αυξάνεται πολύ. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης κιρσών των ποδιών, της μικρής λεκάνης και των εξωτερικών γεννητικών οργάνων. Ιδιαίτερα ο κίνδυνος αυξάνεται στο ΙΙ και ΙΙΙ τρίμηνο, όταν το έμβρυο αρχίζει να αναπτύσσεται ενεργά. Ένας φλεβολόγος μπορεί να σας πει λεπτομερώς πώς να αποτρέψετε τους κιρσούς στα πόδια σε έγκυες γυναίκες. Όλα τα προληπτικά μέτρα πρέπει να ξεκινούν με συνεννόηση μαζί του. Οι γιατροί συστήνουν μια γυναίκα σε μια θέση:

• φορέστε άνετα παπούτσια με χαμηλά τακούνια (οι εντελώς επίπεδες σόλες είναι επίσης επιβλαβείς).
• προσπαθήστε να μην πίνετε πάρα πολλά υγρά.
• πηγαίνετε σε αεροβική στο νερό για έγκυες γυναίκες.
• Πιο συχνά τοποθετώ τα πόδια μου κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• φορέστε συμπίεση και υποστηρικτική φανέλα.

Γιατί είναι σημαντική η πρόληψη ασθενειών

Είναι πολύ πιο εύκολο να σκεφτείς πώς να αποτρέψεις τις κιρσούς στα πόδια παρά να ασχοληθείς με τη θεραπεία μιας ήδη σχηματισμένης πάθησης. Πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από αυτή την πάθηση έχουν γενετική προδιάθεση να την αναπτύξουν. Ο κύριος στόχος των προληπτικών μέτρων είναι η διατήρηση της κανονικής κατάστασης του σκάφους. Αυτό μπορεί να γίνει με διάφορους τρόπους. Όλα τα προληπτικά μέτρα μπορούν να χωριστούν σε 2 τύπους:

• απευθύνεται σε άτομα με κληρονομική προδιάθεση για τη νόσο ή που αντιμετωπίζουν δυσμενείς συνθήκες εργασίας.
• απευθύνεται σε ασθενείς που πάσχουν από οποιοδήποτε στάδιο κιρσών.

Περίπου το 80% των φλεβολόγων πιστεύει ότι η πρόληψη μιας ασθένειας είναι πολύ πιο εύκολη από τη θεραπεία της, επομένως όλοι οι ευσυνείδητοι πολίτες πρέπει να αφιερώνουν τουλάχιστον 10-20 λεπτά την ημέρα στη φροντίδα των ποδιών τους.